[...] mi się z ślimakami Hahah Pamietam jak byłem mały i jadłem grzybki marynowane i tato mi powiedział , ze to ślimaki . Od tej pory nie miałem ich w ustach a minęło ponad 20 lat grubo To Ci tato dowcipniś ;) i tyle smaku Cię omija };-) Cobyś nie poczuł się sam mam podobnie tyle, że z wątróbką . Za nic w świecie nie wezmę do ust %-). No to ja [...]
Po tym jak Marcin i reszta wkleila fotki to kilka dni mi zajelo zastanawianie sie czy jest sens wogole cokolwiek wrzucac przez nastepne 20 lat no i zeby nie wypalac bana za fintess jak co to do usuniecia nie obraze sie Zmieniony przez - kult w dniu 2011-10-17 16:43:09
Omg. ZCzytalem ten arttykul i widze ze te najnowsze badania zrobily przelom u ciebie... jakos kulturysci 20 lat temu wygladali super bo jedli duzo zarcia i odwalali ciezki trening. Podpierasz sie jakimis p******ami jak dieta IF. Kazdy normalny czlowiek cwiczacy na silownii amatorsko ma zbilansowana diete i dobry trening co mu wystarcza. Probujesz [...]
Mam takową nadzieję Teraz straciłem parę miesięcy bo cały czas cisnąłem alko... Ale się nadrobi z nawiązką do końca lutego może I w ogóle prawie 20 lat mam
Też podjadę z pytaniem o diete. 20 lat, 180cm wzrostu, kolo 80 kg wagi, split 4x na tydzien. Zapotrzebowanie w DNT wyszlo mi kolo 2500, wiec obciałem do 2200. Makroskładniki rozłożyłem tak: B 185, WW 140, T 100. 1) bedzie ok? 2) jaki dołożyc posilek potreningowy? tzn same węgle, czy węgle z białkiem, ig niski, wysoki, czy moze oba? np owsiane z [...]
[...] dobrze,wiem ze to nie wyznacznik - ale naparwde czuje sie swietnie. Do tego znam tyle przypadków - ze staram sie zyc chwilą,nie myslec dlugoplanowo co bedzie za 10 czy 20 lat,czy moze ta pizza zle na mnie jednak wplynie - bo za 20lat moge juz dawno nie zyć,moze potracic mnie np. pijany kierowca czy może byc koniec swiata. Nie przesadzam z [...]
[...] - tetno. Wiadomo każdy ma inny metwbolizm, nie dla każdego np. bieg z niska intensywnością to spalanie 7kcal/min, jeden gość o wadze 80kg wzroście 180cm w wieku 20 lat może spalac np 7 a inny 8 kcal/min. Dlatego wydaje mi się że wyliczenia za pomocą pulsomierza będą dokładniejsze niż wyliczenia teoretyczne za pomocą tabelek i wzorów. [...]
Witam wszystkich na imię mam Mateusz i mam 25lat. Od 17 roku życia chodziłem na siłownie i trwało to około 2 lata. Trenowałem planem HST i przez te 2 lata nabrałem trochę doświadczenia , wiedzy na temat diety i techniki . W wieku 20 lat wyjechałem do Anglii i tutaj już sobie odpuściłem. Tak się to ciągnie już 4 lata i niestety waga urosła na tyle [...]
[...] najlepsze na świecie, ludzie wciąż patrzy i podziwia się do dziś. Jaki wpływ wywarła Dennis James ma na ciebie na początku swojej współpracy i to, co jest teraz dobrze już w latach XX lub bliskiej współpracy? Dennis jest mentorem dla mnie, który w tej branży od prawie 20 lat, jak IFBB PRO i był bardzo udany i jest do dnia dzisiejszego. Traktuje [...]
gdzieś ostatnio czytałem w jakies dużej firmie musieli zwolnić 50 osób zwolnili gości co mieli rok do emerytury lub 5 dzieci na utrzymaniu i robili tam po 20 lat,a zostawili 2 chłopaków którzy robili tam 4 miechy dlatego ze się zadeklarowali jako homoseksualiści i dyrektor bał się że jak ich zwolni wyjdzie na homofoba i firma straci klientów za [...]
Witam nie chce zakładac nowego tematu.Wiec tak mam 20 lat 190 cm ok.90 kg planuje kupic odzywki 1.SFD PURE BETA ALANINE 2.SFD PURE AAKG 3.SFD Pure creatine . Jak to połaczyc czy mozna na samym początku AAKG a po skoczeniu BETA ALANINE+Kreatyne.
Witam nie chce zakładac nowego tematu.Wiec tak mam 20 lat 190 cm ok.90 kg planuje kupic odzywki 1.SFD PURE BETA ALANINE 2.SFD PURE AAKG 3.SFD Pure creatine . Jak to połaczyc czy mozna na samym początku AAKG a po skoczeniu BETA ALANINE+Kreatyne. Najlepiej połączyć wszystko. dt rano 5g kreatyny, 30minut przed treningiem 4g ba + 5g aakg, po [...]
[...] kropka w kropkę takie same. Na moje - jesteś odblokowany i wszystko jest OK. Chyba że teraz LH FSH i test znacząco się różni od tego, co było przedtem. Niemniej w wieku 40 lat test na poziomie 3,5 przy braku oznak hipo- to nic nadzwyczajnego. Szczególnie, iż - jak już ustaliliśmy - "grzebałeś" w hormonach różnymi środkami. Proponuję więcej [...]